間食を控えるように

最近は、間食を控えるようにしています。。

というのも、ここ最近の飲み会の多さに、パンツがきつくなってしまった。。

なんでこんなにきついの～っていうくらいきついです。。

まぁ、食べたものがすぐに脂肪になるっていうことはないかと思いますが、でもだからこそ、今きをつけないと、太ってしまいます。

特に寒い冬は、ただでさえ、脂肪がつきやすいですからね＾＾；

なので、気をつけるようにしているのですが、やっぱり3時のおやつは、やめられなーい。。

そんなわけで、最近は、おやつを気をつけるようにしています。。

気をつけるって言っても、食べます！！

おやつを止めたら、逆にストレスになってしまいそうだし、そしたら、もっと太りそうなきがするので。。笑

そうではなくて、おやつはオッケーにして、たべるものを気を付けるということですね＾＾

ちょっとヘルシーなおやつ、選ぶようにしています。

かといって、モデルのように、ドライフルーツとかナッツ系は、ちょっと苦手で。。

でも、最近は、本当に美味しい！！でもヘルシー！っていう間食が増えています♪

なので、普通のクッキーを食べる感覚で、ヘルシーなお菓子を食べれたりしますよ＾＾

最近食べてみて美味しかったのが、アサヒから出ていた、「噛む習慣」みたいなクッキー。

ちょっと硬めのクッキーなのですが、食物繊維も豊富に含まれていて、美味でした♪

また、固めなので、噛むっていう意味では、満腹感も得られますしね＾＾

でも、たくさん食べてしまったら意味ないけど、一袋食べても、150カロリーくらいだったかな？！

これだったら、食いしん坊の私にぴったりと思い、ハマっています＾＾ｖ